情绪是本能、能量、能力。
我们不是不需要情绪,只是不知道如何转化我们负面的体验而已。
我们需要的是如何能够把情绪这种本能、能量训练成生活里让我更成功、更幸福的能力。
情绪智能
情绪智能:如何智慧地把情绪当做人生里的一种能力。
EQ情商:一个人能够合理地运用他的情绪,把情绪当做一种能力和工具,让自己的人生更有效。
情绪智能分为四大能力:觉知力、理解力、运用力、舒缓力。
【我可以这样用】运用情绪,把情绪转化成能力和工具
情绪是本能、能量、能力。
我们不是不需要情绪,只是不知道如何转化我们负面的体验而已。
我们需要的是如何能够把情绪这种本能、能量训练成生活里让我更成功、更幸福的能力。
情绪智能
情绪智能:如何智慧地把情绪当做人生里的一种能力。
EQ情商:一个人能够合理地运用他的情绪,把情绪当做一种能力和工具,让自己的人生更有效。
情绪智能分为四大能力:觉知力、理解力、运用力、舒缓力。
【我可以这样用】运用情绪,把情绪转化成能力和工具
本文标题:《NLP心理实操技能课》第十四天,情绪概论。
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