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看到自己的情绪状态

看到自己的情绪状态

作者: 我的明天123 | 来源:发表于2018-11-22 23:10 被阅读0次

今天上午四节课,下午三个咨询。中午去做了一下背。好久没有做背,拔罐时竟然有个出了血泡。看来跟锻炼还是不一样。晚上有点头疼。吃了药,好了。唱歌放松发泄一下情绪。感觉还可以。晚安,宝贝。

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