2021-08-22

Day 5课《 情绪是人的底层操作系统》 2021/8/22

【地点】青海西宁

【打卡】草儿

第六次作业，读《认知觉醒》第七章情绪力

作业一：所思所想

观点：稀缺心态  让人变笨

案例：在参加践行营前，自己也报了很多线上班，包括练字、简笔画等。但是所有的学习营都是以日或双日打卡为学习过程，由于特殊的工作性，出现为了打卡而打卡的尴尬局面，搞得自己非常疲惫。

  结营时刻，除了多得了两张荣誉证，其它收获甚小，我的字本身不难看出，练了21天，依旧；简笔画没有任何进步等等，唯有阅读输出营，通过记录看到了自己的点滴和不足，有些欣慰。过多的学习打卡，让自己的时间没有余闲，很累。假装很勤奋，其实收获甚小，很悲伤。

总结：书中总结“稀缺心态，让人变笨”，说的就是像我一样：假勤奋者。潜意识中余留的稀缺，让自己的心气很高，想短期提升自己，其实没有梳理好自己的所需，降低了自己的心智带宽，压力巨大，认知力减退，导致盲目参加各种学习班，成为稀缺心理的俘虏。

总结：学己所短，精准学习，提升自己才是最明智的选择。走出自己的思维圈，才能拓宽自己的心智带宽，做最重要的事。

作业二：写三条身边的人因为稀缺心态所做的事

我自己

1。参加写字训练，没意义收效小，盲从朋友的打卡，不是自己的认知。

2.参加简笔画训练营，急忙报名，没有理清自己缺啥，看到朋友在精进自己的所长，跟风报名。

3.前段时间午休时间运动，看到小伙伴没有用午餐去运动，自己也想尝试，两个中午没有用餐，下午饿的低血糖，影响班务。