周检视2017.12.9~12.15

周检视2017.12.9~12.15

早睡早起：

这周我的收获挺多的！早睡早起比上周要好很多，基本都在6点左右，晚上睡觉都在11点之前，这周都打上卡了！不错，下周继续努力！

阅读：

加入了阅读打卡，今天第六天，每天会安排一小时让自己安静阅读，与自己的内在沟通，把不需要的情绪，思想，通通都放下，只专注在自己的核心目标上！

青蛙：

每天3只青蛙，基本都能吃完！在吃青蛙的过程中，很容易被其它事分散注意力，这时候需要时刻关注自己的目标，便能把注意力及时拉回来！

运动：

上周指定了运动3天，本周完成了2天，由于长时间没有锻炼，呼吸特别急促，需要坚持锻炼！给自己加油！

没完成的事：

答应儿子一起完成一个手工制作，由于手工活是自己的弱点，也没有好的构思，短时间做不好，所以推迟到孩子放寒假了再一起制作！