训练营第六天的早晨窗外还是灰暗，一阵叽叽喳喳的鸟叫声，好安静。
5点自然醒，今天醒来没有焦虑，身体也恢复了正常的状态。
感恩身边的朋友这几天对我的及时开导。
感恩公公今天一早就赶来帮我带小朋友。
感恩今天上课的宇宙公民学姐，一边听课一边听到屏幕那头小宝宝的声音，被感动。
昨晚给自己放了一个假，完成了当天给自己制定的目标任务后，赶回来全身心的陪女儿玩耍，对，这是我昨天的目标，我完成了。
原来我是可以再高效的，高效能的七个习惯-要事第一，以终为始刻入我脑中。陪她完成作业，一起阅读，一起榨果汁，一起锻炼，高效换来了晚上的大片亲子时光，我通过自己今日的精进实现了我的目标。
在这美好的一天之前早晨其实我已经奔溃了，工作、家庭、学习严重失衡，很多项目都存在了卡壳，完成情况大大折扣，女儿连续几天都不开心... ....
训练营这几天高强度的课程大脑的被动输入和强迫输出，让自己感觉到困难和费力，体重轻了6斤。朋友说，上这个训练营收获两份，顺带减肥了，哈哈哈。
自己无法化解自己的情况，去找到亲爱的娟解求助，在外出差的她感受到了我的焦虑，问了几个问题，你来训练营的初衷是什么，不要太完美主义，要接纳当下的自己，这件事本身就是一件困难的事情，学习是一个过程，急什么。
记忆再次回到今天早晨你选择什么就决定了结果起床后，充完电开机看到的第一个消息就是昨晚群里有三位小伙伴没有完成作业，班委陆续来关心我是不是有点忙，昨天的互动变少了。我真实的表达了这几天亲戚住院、小朋友缺少陪伴让我没办法投入过多的精力在大家的学习上，坦诚自己的昨晚的失职，感恩他们的赋能。
这个过程我没有生气也没用焦虑，感受到自己能从情绪里脱离出来看待这是一个需要解决的问题。忙好一切，开车去会场的路上，和未完成的小伙伴沟通他们的情况，遇到问题那就去解决问题吧。
到达会场开始了今天白天有高强度的培训会以及客户会议，一直到下午三点忙完了今天的工作。再次去跟进掉队的小伙伴。校长说爱是会回流的，我在鼓励他们的同时，他们的反馈让我觉得今天的付出都是值得的。
此刻我平静的坐在咖啡馆里，制定了一小时读完《非暴力沟通》，并在一小时内完成今天的简书和公众号排版。
今日份情绪目标：
1.践行遇到5分钟可以处理的事情，及时处理。
2.践行如果我不会的事情，要说我可以。明日目标：提高对一小时高效阅读的成果要求
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