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小宝宝便秘最让妈妈们苦恼不已，那么小小的一个人，拉臭臭小脸憋的通红，满头大汗，青筋绷着，怎么使劲都出不来，有时撑得肛裂滴血。
有宝妈说蔬菜、水果、粗粮没给孩子少吃呀，可照样大便粗硬。喝水、吃水果通常是宝妈们想到的缓解孩子便秘的方法，有时候却不一定能解决问题。
吃
香蕉
国医馆宋大夫说，中医最核心的是辩证施治，要想尽快的帮孩子彻底解决便秘问题，首先需要给孩子的便秘分类型，是实证还是虚证。
便秘
要分类型
宋大夫说，实证便秘，或者说热秘，占小儿便秘发生率的63%以上，实证便秘的产生，和吃辛辣、香燥、炙烤之物，或者饮食过于精细，导致热燥内结、脏腑传导失常，有密切关系。
这类的小患者，主要症状包括大便干结、坚硬、形似颗粒，孩子腹胀，烦躁，手足心发热，口臭，唇色赤红，小便短而黄。
便秘
和吃有关系
虚证便秘的孩子并不多见，主要表现是大便难解，但是便质不是很干，或者先干后稀。患儿食欲不振，面色萎黄，神疲乏力，舌淡苔薄，指纹色淡，体弱，尤其是胃肠较弱的孩子，最容易出现这种情况。
食欲不振
脾胃较弱
针对孩子实证便秘，宋大夫推荐宝妈们给孩子做一款粥【银菊粥】，对改善孩子实证便秘有不错的效果。
【银菊粥】
原料：金银花、杭菊花各10克，大米（或者粳米）50克，白沙糖适量。
做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成。
每日1剂，连续5天，每日早晚温服。
可养血润燥、通腑泻热、润肠通便，适用于热结便秘。
蓝天下
最美的是一起奔跑
7-9个月婴儿健康提示此粥可养血润燥，适用于热结便秘
本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者
1、金银花：清热解毒、抗炎
2、杭菊花：清热解毒、疏散风热
3、白砂糖：清热燥湿、润肺生津
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