洞见

早晚下班听了两遍《洞见》，实属好书。

以进化心理学的角度来理解佛教，让佛教更加浅显易懂。而此书的洞见又让人开眼界，了解世间真相。

如果给你两个药丸，红色让你看到世间真相。蓝色让你生活继续，你会吞下哪一颗？

佛教，不是佛陀的宗教，而应该是佛陀的教育。

人生痛苦来源于贪嗔痴。对别人的嫉妒，憎恨都是因为自己有所贪爱。贪爱安静，才会对别人的吵闹厌烦。既然如此，贪爱名利，人才会陷入尔虞我诈的境地。因为有所贪爱，所以心生憎恨，自然形成一种痴迷，迷惑的状态。

食物本没有本质，因为人的定性才有。用现代话讲不贴标签，人有无限种可能。杯子的本质不一定就是装水，它也可能摔碎，它也可以制造音乐，不轻易定义本质，才能让彼此更加自由。

如果我们的人际关系是这样，我们就会对别人没有那么大的期待，自然失望，隔阂，争吵，战争就少。你可以成为你自己，我接受你不是我想要的样子，自然少了很多控制，流动也就产生了。

万法空相，通过正念，冥想，切断大脑的默认模式，减少内耗，从而返璞归真，回归本质。

洞见，从停下来意识到当下开始，当我有了短暂的思考，结局就会大不一样！