美文网首页
还有两点提上日程

还有两点提上日程

作者: 晓东_2853 | 来源:发表于2022-01-08 22:08 被阅读0次

之前思考了很多计划,但是有两点忘了说,一个是运动,一个是早睡。

1.运动暂时计划每周跑步一次,一次3公里—5公里不等,根据身体状况慢慢加量,以10公里为最终点。

2.早睡计划。每天晚上10点半睡,早5点半起床(7小时)。起床后可以用1.5小时来学习,每天可以用来看书、学习,这才是无人打扰的最佳独处时间。

希望能有好的身体,好的开始,好的未来!

相关文章

  • 还有两点提上日程

    之前思考了很多计划,但是有两点忘了说,一个是运动,一个是早睡。 1.运动暂时计划每周跑步一次,一次3公里—5公里不...

  • 提上日程

    昨晚上看春晚,贾玲的小品全程感觉笑点不多,温情和感动的地方偏多。我感触最深的是贾玲又胖了!! 关注贾玲胖了,是因为...

  • 提上日程的不仅生活,还有护肤

    这几多年,没用过什么护肤品,也就是异常干燥的秋季之后,脸上起了很多皮,难受了就用宝宝霜或大宝SOD蜜敷衍一下,渐渐...

  • 2019-07-24

    提上日程,本子意义

  • 2019-02-03

    马甲线提上日程!

  • 练字提上日程

    半月前为了强化你的写作业坐姿,我也拿了书和笔记本坐旁边摘抄。 我以前练习魏碑和隶书,上班后模仿行书,现在属于三种混...

  • 阅读提上日程

    收藏了朋友的这段话:“想换取一些什么,甚至偷取一些什么,是人生最大之障碍。当你什么也不想换取或者占有,只想看到自己...

  • 减肥提上日程

    过年不胖三斤都对不起吃完的肉!今晚爬上称,重了近5公斤,妈妈也重了4公斤,吃不胖的小哥哥居然也胖了5公斤左右,弟弟...

  • 买房提上日程

    房价5000没买,房价6000没买,房价8000没买。现在房价涨到15000了。那就更买不起了。 当年看,觉得价格...

  • 减肥提上日程

    昨天心血来潮称了下体重,妈呀,吓到我了,居然快140斤。这个体重还是当时怀大宝时的重量,最近几年都保持在120斤,...

网友评论

      本文标题:还有两点提上日程

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/myeycrtx.html