2021.6.28

1.今天开始一周至少坚持泡脚4天，喝赤小豆薏米水。

2.尽量不吃冰的辣的，你要去做呢不是只是说。

3.尽量早睡，宁愿早起不要熬夜。11：30一定要睡觉。

4.细心去观察你会发现，优秀的人他们是有共性的，多向他们学习。

5.it's unwise to make plans based on something that hasn't happened .

6.Don't get your hopes up ,that way ,you won't be disappointed if things don't work out .

7.安排必要的娱乐和放松活动，不要总是“低头拉车”也要考虑“抬头看路”。

8.什么东西不要求多，要少而精。