和爸妈一起吃饭：一个人的午餐
今日午餐：
腊肉炒荷兰豆
煮黄豆
生菜（看看，没吃，觉得不够新鲜）
老爸去看病了，老妈饿了提前吃了，中午就我一个人吃饭，打扫了下冰箱，煮了个玉米，炒了个荷兰豆，简简单单就是一炖午餐。
下午去做了个身体成分分析，内脏脂肪还是偏高，体重也还是偏重，减肥还得继续，现在饮食方面比去年注意多了，睡眠和心情还好，可以重点发力的就是运动了，今年必须把运动提到日程上，话说，瑜伽又有快半个月没去了，哎……
和爸妈一起吃饭 ,105
和爸妈一起吃饭：一个人的午餐
今日午餐：
腊肉炒荷兰豆
煮黄豆
生菜（看看，没吃，觉得不够新鲜）
老爸去看病了，老妈饿了提前吃了，中午就我一个人吃饭，打扫了下冰箱，煮了个玉米，炒了个荷兰豆，简简单单就是一炖午餐。
下午去做了个身体成分分析，内脏脂肪还是偏高，体重也还是偏重，减肥还得继续，现在饮食方面比去年注意多了，睡眠和心情还好，可以重点发力的就是运动了，今年必须把运动提到日程上，话说，瑜伽又有快半个月没去了，哎……
和爸妈一起吃饭 ,105
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