瑜伽教练培训日记第26天

《2018年6月潜能瑜伽嫡传弟子班第26天》

早上下雨六点二十瑜伽馆室内晨禅，主要任务接前面潜能瑜伽系统建立之冥想扩展，七点结束。

八点半开始讲座，讲座的主要内容是呼吸方法，之前已经讲过气有先天元气，水谷精微之气，自然呼吸之气，分为元气，宗气，营气，卫气，也讲了各部分的来源构成，以及作用，运用！

瑜伽教练培训日记第26天

所以今天主要讲一些具体的呼吸方法，腹式呼吸，乌佳依呼吸，收束清洁法，瑙利清洁法等，每一种呼吸方法都做了细致讲解并演示训练。

怕各位弟子笔记写不清楚，所以我自己写了电子稿发给各位。这些呼吸方法是不可以错的，一但错误会导致严重后果，可惜的是对于其中细节很多瑜伽教练都是一知半解，因此哦我更加强调一个字都不能错！

瑜伽教练培训日记第26天

讲座结束之后留时间给大家练习，并复习昨天排过的流瑜伽，十一点伦翠从广东寄过来的小核农家荔枝到达，大家一起分享，果然是味够甜，核够小，越吃越想要，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。

也难怪，千年之前交通靠马，北方无荔枝，故而有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。

瑜伽教练培训日记第26天

下午三点到四点整理复习，四点到五点，流瑜伽实践课，五点到六点，柔韧练习。这样的天，真是热得够劲，在中国是纯天然的高温瑜伽，为什么说在中国呢？

因为中国所谓的高温瑜伽是人为的温度，是不适合中国人体质的，是有害的，是破坏体质平衡的，而在国外人家是自然温度可以到达那么高，人家从小在那种环境长大，对人家而言那是自然温度，是健康的！

七点到八点是身心理疗大课，就不再多言！岁月如诗也如鬼，我们或许不能把鬼变成诗，但我们能把诗写成诗！