昨天我们聊到，可以用2种方法给你的习惯添加一些花样，从而让你更容易打败培养习惯最后的拦路虎——倦怠。
在此基础上，如果你能注意3个要点，你将能更好的使用这种方法。
第一，考虑“一箭双雕”。
如果这些花样带来新鲜感的同时，还能让你的效率提升那就更好了。
想要获得这种效果也很容易。
举个例子，你可以在整理物品的同时思考一些工作、生活上的问题，
你也可以在跑步的同时听你喜欢书的音频版，
你还可以通过看英文电影来学英语……
第二，准备多种预案。
可以选择的选项越多，你就越灵活，越灵活，你就越有能力。
例如，执行跑步习惯的方式有多种，你可以选择健身房的跑步机上跑步，
也可以去市民运动中心的操场上跑步，
还可以在单位或者家附近的路边跑步。
如果你的跑步习惯仅是作为一种有氧运动来帮你减脂，那选择就更多了。
比如爬楼梯、跳绳、羽毛球、游泳……
第三，不要改变已经形成的模式。
常见的模式有三种，分别是固定时间、固定地点、固定习惯内容。
其中，地点和习惯内容都是可以变化的，但唯独时间不建议改变。
因为你一旦改变了时间，很容易让自己节奏混乱，变得不知所措。
比如，你原本计划晚上去健身，但健身房因为过节放假而闭店一天。
你想象中，这段时间可以用来做其他有意义的事。
但实际上，你很容易浑身不舒服，然后跑去刷手机、追剧……
如果你能注意这3个要点，你就能更好地度过习惯的倦怠期，让习惯帮你持续成长并取得成功。
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