《我们内心的冲突》是美国心理学家卡伦·霍妮新精神分析学派代表作。 卡伦·霍妮通过对病人和自身的心理分析的经验总结，讨论了人内心主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力怎样导致失败并陷入恶性循环，同时提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。 这部心理学著作深刻剖析了冲突的根源，并提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的切实办法。
人们习惯于自我矛盾和冲突，甚至自我攻击，而自己对自己的否认和不认可，这会给人带来各种负面体验。
学会接纳自己是一项重要的心理和情绪成长过程，对个人的幸福、健康和自我发展都至关重要。以下是学会接纳自己的几个重要原因：
提高自尊和自信：接纳自己意味着认可自己的价值和独特性，接受自己的缺点和不足。这有助于提高自尊和自信，让个人更加坚定地面对生活中的挑战和压力。
霍华德.加德纳的多元智能论就是理论支撑，每个人都是独特的，我们每个人“本来就很美”，都具备独一无二的美。
减少自我批评：接纳自己意味着停止对自己过度苛求和自我批评。过度的自我批评会导致情绪低落、焦虑和抑郁等心理问题。学会接纳自己可以减少对自己的苛责，减轻内心的压力。
自我接纳缓和内心的紧张，也会感到世间一切的美好，才会有幸福感。
建立积极的自我形象：接纳自己有助于建立积极的自我形象。当个人能够接受自己的优点和缺点，就会更加坦然地面对自己，更容易建立积极、健康的自我认知。
自己对别人有偏见折射出来的是自己对自己的偏见和狭隘，对别人百般挑剔正是自己对自己挑剔的映射，请抽离开自己并给予自己公正的评价和眼光。
更好地处理情绪：学会接纳自己让个人能够更好地处理情绪。接纳自己意味着不再否认或抑制自己的情感，而是接受情感并学会有效地处理它们。
情绪是能量，像洪水，也像是深埋的地雷，所以情绪最好的处理是看见、接纳和疏导，而不能压抑和否认。
促进个人成长：接纳自己是个人成长的基础。当个人接纳自己的现实和过去，就能够更好地面对未来，并为实现个人目标和梦想做出积极的努力。
知道了起点才能更清晰的规划未来，路径和梯子才不会不准确，所以接纳自己也是面对现实的起点，这非常关键。
建立更健康的人际关系：接纳自己有助于建立更健康、更平衡的人际关系。当个人能够接纳自己，就会更容易接受他人，并与他人建立更深刻的连接。
内外一致，对自己接纳的人也会对他人接纳，和谐和包容的场域有利于建立稳定团结的人际关系。
增加心理弹性：学会接纳自己可以增加心理弹性，让个人更好地应对生活中的挑战和逆境。
凡事轮换变易，世界本来就是这样，接纳能力会让我们在逆境中处之安然，泰然自若，经受得住风吹浪打而不会受到严重伤害。
总的来说，学会接纳自己是一种积极的心理态度，可以让个人更加健康、自信、幸福，并更好地适应生活中的变化和挑战。接纳自己并不意味着放弃自我改进，而是从一个积极、关爱自己的角度出发，以更加宽容和善待自己的方式生活。
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