20年不知不觉就这样过去了15天，
许是因为终究是中国人，农历新年未过，总觉得还是生活在2019的年里。
依稀记得19年初，刚完成历时18天的NLP课程，
当内心燃烧的火焰碰上代表新生的又一年规划时，
我是多么激情澎湃地书写着我19年的新生一年。
如今，2019年终将过去，
感谢我的2019年，让我不断地在目标和现实中去摩擦和碰撞。
2020年，不断在心中升腾起来的是这些词语：
健康
体会过午夜睡不着觉的辗转反侧，也体会过电量耗尽的瘫倒时分，
人到中年，
精力管理，
身体管理，
必须放在非常重要的位置上，余生的路还有好长呢，我需要和我的身体更平和的相处。
好习惯
那些听过的课，那些更新过的认知，
除了“喂养”大脑之外，
更需要的是落到尘埃里，去一天一天的积累，一点一点的改变，哪有什么一蹴而就。
习惯造就了“现在的”以及“今天的”我。
那些让我们无限受益的“好习惯”，
一面臣服，一面去做，一面变成自然而然的“新的我”。
好好说话
和领导说话，需要好好说话；
和家人说话，需要好好说话；
和孩子说话，需要好好说话。
去观察和留意自己脱口而出的话，
在说之前，先考虑要说给谁听，又在什么场合下说，要怎么说，说出来的目的又是想要表达什么？
不做任何思考的说话，可以很轻松，可以很洒脱，或者可以说成是“很直率”，
可是，说完之后，是希望对方更理解，还是希望对方更清晰，
说话并不是那么简单和容易的。
好好说话，表达自己。
沉下去
以前，我走得快、说得快，
似乎能更快领会很多工作的要领，
今年，
我有意让自己慢下来、沉下去，去“补课”，补上那些看上去“简单”的事，
比如，说话，比如，倾听，
比如，PPT，比如，写作，
沉入生活里，沉入一点一滴里。
和孩子“厮磨”，和生活“厮磨”，和习惯“厮磨”。
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