2019-02-02
三禅：
1食禅：今日两餐，中晚餐，中午馄饨，晚上粥，蒸水蛋、茄子，食之无味，为想吃而吃。
2行禅：走路浑身累乏力，倦。
呼吸禅：腹式呼吸10分钟。
生命力：无论发生什么都充满希望。
内在小孩：近日有些惘然，想要的太多反而不知该做什么了？
座佑铭：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达！
感恩：1感恩千琪，张鑫一直以来对群的管理和付出，感恩庆芝，秀美，千琪的分享。3感恩孩子奶奶对孩子的惦记。4感恩孩子爸爸的细心，所有有电源的地方都贴了提醒标签。5感恩爸妈给我拿了很多好吃的东西。6感恩爸爸节前完成了家谱的整理和印制，让我可以和祖宗们有所链接！、
悟：感恩所有我的遇见！生命因此而更加丰盈！
读书《少有人走的路》1—310 页。
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