长时间保持跷腿，脊椎骨为保持身体平衡，会自动做出补偿性弧度

1．站势不佳跟来一身病

大家不妨试着留意自己平常的站姿，不管是等公交车时，或是和别人聊天的时候，很多女孩子最常见也是最容易犯的错误，就是两手抱胸，腿打开成三七步。接下来最致命的伤害，也是最容易“原形毕露”的一点就是身体放得太轻松，无意之中就把小腹给挺了出来。小腹凸久了，不管你再怎么瘦，也不会收回去了。更别提这样一站，整个人的身高当场萎缩了3～5厘米。对于女孩子下半身的子宫、骨盆，都会有不良影响。

2．优雅的坐姿并非是健康的坐姿

在现代都市女性的礼仪课上，老师一定会教女士千万不要叉开腿坐，要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上，交叉起来才足够优雅。无论是好莱坞明星，还是电视主持人，都模范展示倾斜跷腿坐姿，大部分办公室白领为了礼貌和安全起见，也会斜腿坐。可事实上，这种优雅的坐姿却并非是健康的坐姿，反而会使脊椎长期处于侧弯状态，导致各种疾病和疼痛。

3．常跷二郎腿，跷出腰背痛

长时间保持跷腿，脊椎骨为保持身体平衡，会自动做出补偿性弧度，比如跷右腿，腰椎会向左侧弯，上半身就会右倾，使头部保持平衡的正中点，这就会给颈、背部造成持续负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰背痛。舒服坐姿未必佳，跷腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血及下肢麻痹、流产等。