都希望自己拥有小蛮腰
小细腿
为了美~
大冬天的连个秋裤都不穿
你以为你是真的美吗？
慢慢的
宫寒找上了你
怀不了孕
月经不规律
更重要的是
会导致你变胖
宫寒有哪些危害？
女人手脚冰凉的根源
不孕不育的罪魁祸首
房事冷淡的根本原因
除此之外
还会导致腰膝酸软气色差
月经紊乱
痛经
为什么你一吃就胖？
因为你宫寒
为什么好不容易怀孕容易流产？
因为你宫寒
为什么黄褐斑、黑眼圈老找你？
因为你宫寒
长子宫肌瘤和卵巢囊肿大多数原因？
因为你宫寒
什么是宫寒？
宫寒就是如此的可怕
那么到底什么是宫寒？
宫寒就是子宫寒冷
中医上讲的子宫
除去子宫之外还包括卵巢等多种器官
“宫”直接理解为子宫
“寒”在中医上是很常见的致病原因
比如：天冷穿衣少、不注意保暖及
喜欢吃凉的食物导致的“寒”
称之为“实寒”！
另外一方面
指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中
这种病理产物的寒是因为人体脾肾阳虚
无法正常运化水湿
而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中
这种寒多为“虚寒”！
所以
由于外来之寒
或人体脾肾阳虚所生之内寒停留在子宫内
称之为“宫寒”
如何调理宫寒呢？
日常运动：
最快的办法就是快步走
尤其在鹅卵石路上走
可以刺激脚部的经络
可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环
使全身温暖
经常泡脚
也会使身体变暖哦~
日常食补：
补血的食物有：
枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、
当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤
饮用姜茶：
那个来了
记得来一杯红糖姜茶
有时间的可以自己煮红糖姜茶
生姜驱寒
月经期间可以坚持喝
平时一周一次即可
有很多女性受不了姜的味道
所以可以用黄芪、大枣、当归泡水喝或煎服
时间久了也可以调理宫寒
古代调理：
古人在调理宫寒方面
除了喝中药、针灸、刮痧，还有房中术
男女在房事过程中
就可以通过冥想来加速任脉的气血运行
激活经络，补益自身的精元和气血
以达到预防和治疗各种疾病的目的
不过，运用房中术
需懂医理、会冥想，实操极难
当下，可以运用房中术的人越来越少
要想普及这种古术
必须另辟蹊径
降低人们的操作难度
经研究发现
砭石有激活经络
加速人体微循环的作用
通过摩擦可激发砭石
每秒3千余次的超声波脉冲振动
3℃的远红外热辐射升温作用
砭术与房中术的有效结合
便可以实现脏腑的调理
达到温暖脏腑，缓解宫寒的效果
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