行益身心（jssb059）

常常有人为了养生和身体保健，把生活工作节奏放得很慢，做事做得很少，让自己变得很休闲，甚至因此很空虚。

其实，这样做未必有利于身心健康。

有时候，身体虽弱，却不宜过于爱惜。精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛，即所谓的用进废退。

每日作事愈多，则夜间临睡愈快活。若存一爱惜精神的意思，将前将却，奄奄无气，决难成事。

因此，我们可以多做有益身心健康、有益社会的事，让自己适当忙一点，把握好生活的节奏，学思结合，张弛有度，让身心愉悦。