常常有人为了养生和身体保健，把生活工作节奏放得很慢，做事做得很少，让自己变得很休闲，甚至因此很空虚。
其实，这样做未必有利于身心健康。
有时候，身体虽弱，却不宜过于爱惜。精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛，即所谓的用进废退。
每日作事愈多，则夜间临睡愈快活。若存一爱惜精神的意思，将前将却，奄奄无气，决难成事。
因此，我们可以多做有益身心健康、有益社会的事，让自己适当忙一点，把握好生活的节奏，学思结合，张弛有度，让身心愉悦。
常常有人为了养生和身体保健，把生活工作节奏放得很慢，做事做得很少，让自己变得很休闲，甚至因此很空虚。
其实，这样做未必有利于身心健康。
有时候，身体虽弱，却不宜过于爱惜。精神愈用则愈出，阳气愈提则愈盛，即所谓的用进废退。
每日作事愈多，则夜间临睡愈快活。若存一爱惜精神的意思，将前将却，奄奄无气，决难成事。
因此，我们可以多做有益身心健康、有益社会的事，让自己适当忙一点，把握好生活的节奏，学思结合，张弛有度，让身心愉悦。
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拙速 巧迟不如拙速，改善首先从小事做起，不要总想着做大的变革，而是马上把力所能及的小事做好，常此下去就会有惊人的结果。
本文标题：行益身心（jssb059）
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