日常生活中，总有我们喜欢享受的事情，也有枯燥乏味的烦心事。特别是琐碎的，重复的，不具挑战的很多小事情。本书分享了作者是如何调整自己的：
•从最平淡的事情中获取简单的乐趣，这会带给你精彩快乐的人生。
•学会处理你的西西弗斯任务，将无休止的重复变为愉快的体验。
•养成积极的生活态度是关键所在，要有一点儿幽默感。
•激活你的器官，从生活中获取最大的快乐。
•放慢速度，不要匆匆忙忙地过日子。协调一致，活在当下，顺其自然。
自己实践心得：
1、试试不抱怨的行动，给自己定一个14或21天的时间，戴上紫色手环，看看自己每天的抱怨有多少并努力减少。有很多我们讨厌的事情，其实是自己的思维惯性，习惯了抱怨，理所当然的讨厌。当努力去转念，不再抱着老一套的心态去对待同一件事情时，会发现没有想象的那么糟糕，而且会发现其中的乐趣。
2、西西弗斯任务，就是经常要重复的小琐事，多去发掘其中的乐趣，给自己制定一些小仪式，自得其乐
3、现在很多人提倡慢食，慢生活，是很好的倡议，准备好好了解一下并去实践。
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