我要成为一个自律的人

有人说：人有多自律就有多自由，自律的人就是能管住自己欲望和行为，比如人常说的，管住嘴迈开腿，管住嘴迈开腿是一个人保持健康保持苗条身材最基本的办法。

什么是自律？自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

在我们家，我媳妇和我儿子都是非常自律的人，身材都保持非常好，在我们一家只有我总是管不住自己的嘴，不能很好的控制好自己体重，总是体重超标，超重对自己健康造成很大的威胁，超重很多时候让自己缺少起码的自信心。随着自己年龄的增长，我觉得把体重减下来我当前最重要的事情。

我决心从今天开始我要成为一个非常自律的人，每餐只吃七八成饱，每天坚持适当运动，做到管住嘴迈开腿的目标，争取把自己超重的体重一定降下来。对了我每天把运动和进食量都详细记录下来，有助于对自己行为和身材进行有效的管理。

还是那句人有多自律就有多自由，人有多自律就有多自信。我要成为一个非常自律的人。

我希望不远的将来，通过自己不懈努力把自己的体重一天天慢慢降下来，我的身材也能逐渐苗条一些。