方糖很甜，我要把它带向世界。——李晨沁
01 准备
已经有了一次完整带领经验的我，这一次更笃定地拖着箱子来到了现场，开始布置。
将书和小天使摆放好，吸取经验带了笔记本电脑来播放音乐，拿出签到表、精油和喷雾，把精心挑选的本子与笔分别放置在每个人的桌上...... 而后，等待着大家的到来。
许是天气原因，不断地有人向我私信说将会迟到，我也邀请已经到来的小伙伴先喝会儿茶，或是环顾一下四周，并带着他们做了冉冉导师在高阶工作坊上带领我们做的身体能量的打开，以及一曲自由舞动。
播放音乐用的笔记本
02 为己正名
看着已比原定时间迟了20分钟却仍有两位伙伴没有到来，我便决定直接开启。
由于早晨在家硬是没找到红花卡，于是这一次我临时决定玩些新花样：做一次没有红花卡的“为己正名”自我介绍。提前在方糖大群中请教之后，我邀请大家以“我叫什么名字”、“我为什么来这次读书会”、“说说自己名字的故事”这三个点来切入，用1分钟的时间介绍自己。
说是1分钟，我还真没手软，为每个人在手机上掐表计时。认真聆听对方的同时，在ta滔滔不绝毫无收尾之意时，我也会温柔但坚定地提醒对方用几句简单的话语结束。
在大家的自我介绍过程中，我感动于许多人说到参加读书会理由时传递出的对我的支持：和我同去泰国做志愿者的菲说，晨沁虽看起来温柔，但实则很有能量；瑞与艳都是第二次来我的读书会，她们说，上一次有所收获，这一次仍然愿意前来。
我也惊讶于他们关于自己名字的有趣故事：现场竟总共有四位朋友曾改过自己的姓名，有人是因为过去的名字太似女生，有人是因为想要改写童年的故事，有人是为了治病...... 而大家说起自己名字的故事时眉飞色舞的样子，让我感受到他们一定挖掘到了一些不曾发现的东西。当你听到一个人名字的故事时，你也会对ta的生命了解更多。
“为己正名”之后，大家都不自觉地亲密、熟络了许多。
03 冥想 & 书写
冥想环节，我仍旧邀请了母亲来带领。她的引导越发熟练与深入。
期间，由于咖啡馆二楼举办的同学聚会，许多人开始进进出出。当我正想提醒母亲将对噪音的觉知也加入冥想的一部分时，她已经缓缓说出：“带着对这些声音的觉知，但依旧回归内在的平静..."
而我趁此机会翻阅着书籍，决定今日阅读的具体内容，也顺着灵感决定好了一会儿书写的三个起始句。当她最后引导到让大家开始拥抱内在小孩的姿势时，我便从她那里接过了冥想，先是表达了对噪音的抱歉，便顺着流让大家慢慢睁开眼开始书写，从“此刻，我感觉”开始写起。
这时，音乐很给力地划向了一首宁静的乐曲，为大家创造出了一份安宁的能量场。但屏风外断断续续的噪音还是叫我的心越来越不安，我悄悄起身去请求经营者尽可能让对方小声些，也对着门口喧哗的客人一一说出了诉求。回到座位上，我带着一颗有些焦躁的心，书写着“外面好吵好吵，我很担心很担心.....”
所幸，大家似乎并没有被打扰到，每个人都持续不断地写得十分投入与专注。我也就依次切入“我的心灵曾被...遮蔽”与“其实，我渴望活出这样的故事”这两句话。每一段，我都给到充足的时间，并一直用声音引导着大家： “笔不要停，信任自己，一直写下去”、“头脑不用编辑”、“如果你渴望活出的故事有画面感，就去描述出那个画面”......
当感觉时间差不多了，便叫大家渐渐停下，将音乐声开大后，邀请每个人起身去朗读自己刚才书写的内容。而后，便开始了茶歇。
后来，莉莉向我分享道，原来笔不停自己就一直能这么写下去...... 是啊，看着每个人都这么“能写”，我感叹大家都是自己生命的书写家呀。
新购置的本子与笔
04 茶歇 & 轮读
茶歇时，我向大家说起对这家咖啡馆经营者——一位大叔的赞赏，大伙也纷纷对店家提供的精致茶水与点心表示喜爱。大叔热情地为我们端上手冲咖啡，连续参加了我两场读书会的艳子说，大爱这原汁原味的香浓咖啡。
这两次读书会以来，大叔都会以我上报的人数来布置好精美的场地，桌椅、餐布、杯具，甚至连鲜花都无需我操心，还贴心地提供不同种类的茶水。每回茶歇，他将水果与蛋糕慢慢端至桌边，一位一位地递予我们。读书会结束后，我向他道，最爱你们的奶油小方，甜而不腻。大叔自豪地说，这也是这永康路上最早的一批上海姑娘们的最爱。
茶歇的水果与糕点
茶歇结束，我邀请大家缓缓将意识收回到自己身上。开启我先前挑选好的朗读部分。这一次，我决定不规定时间，而就是把我内心在那个当下特别有感觉的10页读完。提前把“规则”讲清：每人读两段，大声且清晰；自己读时，感受喉轮；别人读时，认真倾听。
也许是挑选的内容足够吸引到他们，也或许是场域里共同的氛围使然，我似乎能感受到每个人的虔诚与专注，一轮连着一轮，一个字接着一个字，我们全都在这共读的瞬间里沉静下来，皈依心田。没有音乐，却有一股神圣而安静的能量场。
那是《越书写越明白》里的第二堂课：聚焦真正的自己，才能实现疗愈。我曾被这段内容深深打动，所以我相信，这些文字也有实实在在地触动到一些人，在结束时，许多人都明显地陷入了“沉思”。（要的就是这个效果，哦耶）
《越书写越明白》与小天使
05 故事深化
之后，自然而然地，我开始邀请他们每人分享感触最深的一句话，并说说打动到ta的原因。
因为已经过了原定结束时间，我像开头时的自我介绍那样为每个人设置了1分钟的提醒闹铃。可即使如此，仍旧抵挡不了大家说故事的“热情”。
我依旧会在每一位分享完后，顺着流来回应ta与邀请大家回应ta。但不同的是，我不像前一场那样绞尽脑汁地“思考”如何回应，而是先完完全全放下头脑、真正用心地聆听：不为回应而倾听，只为倾听本身而倾听。于是在倾听完后，那个内在的直觉会自然地引导我去“回应”对方，也许是我从故事里看到的ta被“困住”的点，也许是一句赞赏与祝福，又或许是说出我自己的故事......
一位姑娘诉说着自己成长过程中的磕绊，我向她道出自己整个少女时期的自卑；有人不知该如何与对自己抱着过高期待的女友相处，我告诉他可以先回来做自己，而后用心审视这段关系并与对方真诚沟通......
而小伙伴们间的互动，也经常让我叫好与赞叹。他们有人用书中的一句话来“点醒”对方，有人也真诚地分享出自己的故事去回应，有人以自己的心去感受对方的故事并给到ta宽慰...... 这些走心的瞬间与他们时不时给出的金句，让我开始真正地意识到那句“每个人生来都有智慧，只待被唤醒”真不是说说而已。
禅抱
这场读书会，我们都更加打开与自在，有调侃与笑闹，有眼泪与悲伤。我想，我们每一个人最大的收获一定不仅仅是“读书”，而是在临在的能量场中，生命与生命之间，通过真挚的互动，而产生的懂得。
于是后来抽完了卡，我顺着这股能量邀请大家与左右手边的人“禅抱”，那是我从高阶工作坊上学来的特别能传递出珍视的拥抱方式。我与身旁的菲做了示范，大伙也开始用心地享受这样一种联结方式。
结束时，已超时将近一小时，有人已提前离场，也有人仍旧依依不舍。我向每一个人诉说着感谢，与大家一一道别。这是我近期在国内的最后一场读书会，明年1月我将赴悉尼开启我的三年留学生涯。而我的母亲，也将继续在这里带大家每周一次浸泡心灵温泉。
后来，群里有几位小伙伴问我，“我也可以带方糖读书会吗？”。我说，当然能啊，随手便推荐了上海区域负责人的微信，当他们纠结自己是否有慧根时，我答：方糖的标尺不是为别人带来什么，而是带领人自己的心性成长。不是完美了、有慧根了才能带，而是在一次次练习中更有慧根。我们每个人也不是从书中获得了智慧，而是内在原本就有的智慧被唤醒了而已。
说完，我知道，现阶段在国内的练习暂时告一段落。之后，我将带着方糖去向大洋彼岸，书写一段全新的故事。
愿有一天我们能彼此带着不同的生命历程，在方糖中邂逅。
经营咖啡馆的大叔
（特别感谢雷米咖啡的大叔，为我们一次次提供优美的场地、精致的茶点。）
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