最近看到的刻意练习这本书里面提到的关于舒适区的理论。说的是我们的身体习惯于不改变现状,一旦发生改变,身体就会出现难受的状况,从而让我们停止这种改变。但是如果这种改变一直持续一段时间,身体就会慢慢适应这种变化,从而达到一个新的平衡,又在这个新的平台期选择保持不变化。除非再次加码,让身体再次产生不舒服,逼迫身体建立并适应新的平台。
这是不是很有意思,如果要想从一个平台进入更好一级的平台,我们就得让自己不舒服,并保持这个过程一段时间,让自己适应。所以我们如果做一件事情或者保持某个习惯感觉到难受,想放弃时,别轻易放弃,说明我们正在往上走,即将进入一个新的平台了。
不轻言放弃,共勉!!!
网友评论