最近看到的刻意练习这本书里面提到的关于舒适区的理论。说的是我们的身体习惯于不改变现状，一旦发生改变，身体就会出现难受的状况，从而让我们停止这种改变。但是如果这种改变一直持续一段时间，身体就会慢慢适应这种变化，从而达到一个新的平衡，又在这个新的平台期选择保持不变化。除非再次加码，让身体再次产生不舒服，逼迫身体建立并适应新的平台。
这是不是很有意思，如果要想从一个平台进入更好一级的平台，我们就得让自己不舒服，并保持这个过程一段时间，让自己适应。所以我们如果做一件事情或者保持某个习惯感觉到难受，想放弃时，别轻易放弃，说明我们正在往上走，即将进入一个新的平台了。
不轻言放弃，共勉！！！
2018.8.13 终于懂了，什么叫做突破自己的舒适区 人要突破自己的舒适区，这话听了都快有10年了，可是自己今天...
今日感恩❤ ❤感恩朋友圈里发冥想星球的伙伴，我可以听到那么多冥想音频！ ❤感恩燕子用她的方式在关心我爱我！特别感动...
最近看到的刻意练习这本书里面提到的关于舒适区的理论。说的是我们的身体习惯于不改变现状，一旦发生改变，身体就会出现难...
谈突破心理舒适区 突破心理舒适区会让自己大幅度进步，道理很多人都懂，但很少有人能做到。 我认为突破心理舒适...
怎么逃出舒适区？何为舒适？就是你每天过得比较自在，早上刷剧，晚上游戏，早上睡到自然醒，没有目标没有计划，得...
我从2009年8月就被借调到市里的项目办，市里的任务完成之后，没有被提拔就直接有借调到局里的项目办，直到2018年...
刚打算洗漱睡觉，听到手机消息音，以为是孩子信息，打开一看是组长发来的。 组长问我是否写故事文。 看到组长给我的信息...
课程摘要:刻意练习三个方式，突破舒适区，修炼自己恐吓区，持续做自己不会做的事情。 改变自己舒适区，挑战自己新目标，...
01公司组织演讲比赛，你很想参加，却又没有勇气走上舞台。你害怕讲的不好让观众笑话，害怕在舞台上出丑。你觉得应该默默...
今天基本上没有干什么，上午去实验室看书，看不懂，身边一直有人路过，这样子自己下去要玩完的。你还想着研一发文章，拿大...
本文标题：突破自己的舒适区
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mzbevqtx.html
网友评论