最近这段时间突然发现，在长达八年的身心成长过程里，我终于迎来了一个从量变到质变的突破，好像自我教练和教练他人的能力出现了突破式的进步。
这个突变的进步，源于上周连续跟三个小伙伴的卡点复盘。过程中，我发现自己可以轻松地看到对方的担心、恐惧以及这背后可能的底层信念，便轻松地可以协助他们解决这些卡点。
虽然之前我也觉得自己在教练这方面的能力日渐增强，但都没有像最近这种清晰的感知，这可能就是量变到突变的过程吧。
人生中有很多重要的事情，但持续成长自我，觉察自我，好像是解决所有烦恼最好的方案。
在这个从量变到质变的背后，是最近半年的时间里，我连续每天禅坐30-60分钟，长达136天，收获了更丰富的自我觉察体验，更强的自我觉察能力。
在今年2月初的时候，好朋友推荐了一个重磅课程给我，说上课的导师是她见过在儒、释、道三家都非常通透的大师，基于对好朋友的信任，我就去报名上课了。
就在课堂上，神奇的事情发生了。一堂大学心法课，三天两夜竟然把我学习了八年的心理学课程体系给贯穿下来了，好像一下子通了似的。
另外，在这个禅修入门课上，我突破了禅坐1小时纹丝不动的功课，也体验了奇妙的冥想放空状态，顺便加入了一群自律打卡每日禅坐的研习会。
当身边出现一群已经持续修自己长达10年以上的前辈，而且每天都还在精进地练功2个小时以上，我觉得深圳这个地方原来还可以入世修行。当看到一群已经财务自由或者接近财务自由的前辈们持续不断地在修自己，带领整个家族、整个企业的伙伴一起修，崇敬之情油然而生。
于是，我也默默地许愿，要在持续修自己的路上走下去，影响更多身边的朋友和伙伴开启这趟人生进修之路。
回看从2015年开启的这趟自我探索之路，我从一个情绪识别力不足的低情商职场人，到2023年可以帮HR小伙伴找职业卡点，帮身边的朋友们做卡点梳理，这一切都源于最近八年持续不断地内观和自我探索，才成就了今天的洞察力和能量状态！
当我们能够每天带着有觉知的状态，迎接工作和生活，就可以看见他人的需求，放下自己的身段，实现幸福喜悦的美好人生！
人生中有那么重要的事情，如果非要选一个最重要的事情，我会选择持续不断地自我成长！简单来说就是，搞定了自己，全世界都能够被搞定！
愿大家都能够开启有觉知的人生，持续不断地提升自我，创造幸福美满的生活！
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