2017年3月14日 断食第二天
个体差异，因人而异，不一而论
姐这厢晨起就折腾，午课，接娃，送回家，全程天山观澜到东焦迈峰双脚往返蹬蹬蹬，蹭了节力度高强度大的爱训练，晚课。。。赶脚是好的不要不要的。妹那话，你怎么有使不完的劲。
蓉儿，蓉儿塑成记2
妹那边，晨起说很舒服，感觉挺好的，欣慰。午课后，私下聊起“姐，其实中午的课，做到下犬过度到平板变体的体式，我的情绪上来了，还偷偷抹了眼泪”。嗯，怪姐，这才来一周，一上来就和以前的生活方式大相径庭，有心无力，力不从心也是必然。是姐欠周全。调整。
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老妹很不错，心情也能及时调整，猛的和以前的生活模式不同，大大的理解。出现的口臭，体倦反应都属正常，身体在进行自我排毒，疏通，调理和修复呢。只管安住当下，春耕秋收，收获那个最好亦更好的自己吧。
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不用提及的是，身心洁净如己，自是无这些现象。待气血气色的调理，向美颜后的自己迈进，静观其变。
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一早连接上老同学，也想起之前医学院时的自己，也总是时不时断一顿两顿的，虽然总是收获异样眼光。那时显然还不知断食，辟谷之妙。一切冥冥之中自有注定。
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今天是姥姥的生日呢，晚课回来视频聊天，看向那一桌美食，也不知咋是那个兴奋，其实姐是配合妹。妹说看看就饱啦。是不是生无可恋啦。哈哈。
亲爱的长辈们，你们等着159。一人体验，全家受益。
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以后的你就是现在的我。
以后的你会感谢现在的我。
嘉许自己吧！
感恩这一切！！
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