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打破红灯思维的束缚,助力个人成长

打破红灯思维的束缚,助力个人成长

作者: 阿雄18009 | 来源:发表于2021-11-04 22:00 被阅读0次

跟同事朋友讨论问题的时候,经常会遇到这种情况,还没有听完对方的意见,就急着反驳。为什么会出现这种现象呢?这是因为我们陷入了“习惯性防卫”而不自知。

习惯性防卫是一种底层的心理机制,它会让我们形成固定的“红灯思维”方式,遇到与自己不同的观点,觉得自己的尊严受到了挑战,第一反应就是找理由反驳。

红灯思维就像一条看不见的绳索,捆绑住我们的思维,阻碍我们的成长和进步。

那么,如何打破这种红灯思维的束缚呢?可以从以下三个方面去努力:

1、区分“我”和“我的观点或行为”。 班长开会说:“你昨天的工作没做好呀”,我可能会质疑:“怎么不好,这么不相信我”。对方想表述的可能只是我的一种行为,我却听到的却是对我能力的评价。

2、要谦虚,不要骄傲。骄傲会形成一种自我保护机制,觉得别人的话就是针对自己,挑战自己的尊严,产生逆反心理,听不进别人的观点。

3、要经常自我反思。反思自己的观点和行为有哪些不足?别人的观点和行为有哪些可取之处?怎样利用对方的观点和行为提高自己?

在自我成长的路上,会遇到很多障碍,每克服一个障碍,就会精进一分。

尊严,不是别人驳倒自己时去维护面子;真正的尊严,是发现改进和成长的机会,成为更打破红灯思维的束缚,助力个人成长好的自己。

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