打破内在的束缚

能量图

在旧有的模式里，用善意的谎言给自己披上迷彩服，在起心动念之间，有几颗真心，层层扒下来，依然是一颗傲慢与偏见的心，做到不批判，不挑剔，本性所见难矣！

每天坚持觉察自己的内心，坚持与潜意识做沟通，这个坚持也是不易，当情绪来临之际，所有的一切人与事都变得被整个情绪带跑，往往回过神来时，情绪已成功的让自己陷入绝望中，明知这是幻觉，这不是实相，可过往自身的经历又或者他人讲述的经验，都已深深地印在自己的心中，事情尽管没有发生，恐惧却率先浮上来牢牢地抓住自己。

尽管日常中，我们不断的学习，不断的告诫自己，也不断的安抚自己的内心，当情绪产生时，以往的旧有模式依然如故，故内在的对抗，冲突日益增长，内耗成了必然产物，追究起来是心与身的分裂所致。

当情绪产生时，我们总是第一时间想要逃避，并付之行动，比如，抽烟，喝酒，打牌、找人聊天，或者远离等等，想方设法麻痹自己，尽想让自己尽快脱离苦海，事实上那股难受时不时的总在你措手不及时涌现，事情并没有解决，我们一向喜欢把问题推给他人，所有发生在自己身上的事情都是他人的。

如何打破内在的束缚，这个需要我们不断的学习，那怕一点点都好，通过学习我们会懂得怎样与潜意识沟通，怎么样在自己难受恐惧时，极时觉察到内心的那份躁动与不安，事实上他人的话并没有多伤人，他只是不小心触动了你的印痕，这个印痕深深地藏在你的潜意识里，一般情况下，我们根本无从发觉。

就如同一个你百般讨厌的人出现在你面前，你的大脑会第一时间，让你逃离他，尔后你还会不由自主地讲一堆这个人如何如何让人讨厌的，殊不知你所处的外在的呈现就是你内在投射，越是碰见自己不喜欢的人，越要让自己与之接近，他(她)之所以有你不喜欢的地方，一定在你身上也有，你不接纳这样的自己，拼命的想反抗，想屏蔽掉，可终究会面临这份难堪，潜意识知道，你的大脑不知道，你总是在第一时间相信了大脑作出的决定，你没有觉察到你的心。

这份触动带来了反感、逃避、难受、各种感受扑面而来。如果我们下意识地摁住想要逃跑的自己，呆在这份感受里，就会穿越并成长了自己，这是一次成长的机会。

生活当中，我们总是有许多的期待，这种期待是非常伤害人的，夫妻、孩子、朋友、恋人、同事，你总是带着各种期待，妄图他们作出各种改变，事实上越是如此，你越痛苦，对方也因为你的期待也变得忐忑不安，唯有学会放下期待，本然地看待事实，打开心胸接纳所有的一切，爱就会被发现，爱就在那里，爱就会流动起来。