不开心的根源是什么？

从有记忆开始，就莫名其妙的情绪低落，特别敏感，有时候为别人不经意的某句话就会伤心好久，这样的感觉伴随我好多年了。

想想现在的生活，我已经很幸福了，有一个对我这么好的伴侣，把我当做亲生女儿对待的婆婆，乐观任劳任怨的公公，还有一个像天使一样的小宝宝。即使原始家庭再不好，现在拥有的一切足以弥补了。

但为什么还是不开心呢？

今天问育儿老师，为什么我一抱宝宝就哭，别人抱没事，看见我就哭呢？

育儿老师说，因为你状态比较低落，宝宝舍不得妈妈伤心，妈妈不开心，孩子不敢开心，你去调整自己的心情。

听到这些话就哭了，没想到自己的心情也会让宝宝受到伤害，看来快乐的妈妈也会把情绪带给宝宝，不良的情绪也会受影响。

但怎样才能让自己变得快乐呢？

我需要好好想想。找点自己喜欢的事情做。