啤酒泡枸杞，可乐加党参，蹦迪带护膝，熬夜敷面膜，辣条配凉茶，抽烟含喉片……这些都是年轻人常见的朋克养生的方式，简单来说，朋克养生在大家眼里就是一边作死一边自救，是一种事后补偿的行为。
昨天看了一期非正式会谈，有科学家已经证明糖是造成皮肤老化的重要原因之一，有一个女孩子，她戒不掉甜食，又为了消除负罪感，在吃各种各样的抗糖丸。非正式会谈的成员们就这个问题展开了讨论，其中有一位成员认为，世界上没有捷径可以走，抗糖丸是不能代替健身锻炼的，你过去吃的甜食换来了今天吃的抗糖丸，但实际上这还是透支身体的一种行为。是你过去的种种行为造成了你现在这么一个结果。
在另外一位成员的观点中，他提到抗糖丸感觉上更像是商家的一种营销手段，好像吃了抗糖丸，你吃下去的甜食就可以被它所抵消，但其实两者之间可能并没有多大的关系，它只是去帮助你从心理上减轻负罪感，但你吃下去的糖未必完全被抗糖丸分解掉了。
一个阿根廷西班牙的小哥还分享了一个朋克养生的案例，有人说在喝酒之前先喝一勺食用油，就会在胃里形成一层保护膜。然后就喝酒就不会那么伤胃。听起来有点匪夷所思，是不是？
其实我比较同意第二位成员的观点，抗糖丸和其他事后补救的措施一样，吃不健康食品的时候吃一点"健康的东西"，不管有没有效果，从心理作用上来讲，可以减少一些我们内心的罪恶感。比如吃火锅会配凉茶，吃完油腻食物会喝一杯茶解腻。
养生不是亡羊补牢，而是对自己身体的一个全方位健康管理。朋克养生虽然是一边作死一边自救，属于亡羊补牢的范围，但因为现在年轻人工作压力大，常常把他们内心的情绪给压抑住了，他们又想要活得放肆，又想要活得长久健康，所以我觉得朋克养生，可能是年轻人从毫无节制的生活状态，到走向养成良好生活习惯中的必经之路，或者可以说是一个过渡期。
我认为朋克养生不该被完整地批评否决，它也有它值得鼓励的地方。朋克养生的年轻人们至少已经开始关注到自己的身体健康，他们只是并不知道什么才是正确的养生方式，以及目前没有足够的自控力或者条件为自己养成良好的生活习惯。
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