碎碎念

这大半年以来，明显感觉到自己老了，主要体现在代谢率降低上。

所以生活习惯没怎么变，体重却噌噌噌滴往上长，真是令人伤心呀。

最近总说减肥，其实已经非常控制饮食了，比如减少摄入糖类和淀粉类，也增加了适当的运动。然后体重却是稳如老狗，一动不动。

这个夏天不容乐观呀，哈哈哈。