今天早上起不来，因为清晨做了一个噩梦，特别难受，到现在心情依然很难过。
日有所思夜有所梦，通过做梦我看到了自己的恐惧和焦虑，能感受到当下我是很缺乏安全感的。
仔细想来，最近一段时间有点回归的感觉，就像没有学习心理学之前那样，对自己不满意，开始自我攻击了，开始纠结内耗了。
刚刚做了几个深呼吸，轻轻拥抱自己，告诉自己：这些感觉也都很宝贵，它是一种释放，一种指引，看见并全然地接纳它，允许它来，它就会自然离去。
继续和自己在一起，和噩梦过后的自己在一起，好好抱抱自己！
今天早上起不来，因为清晨做了一个噩梦，特别难受，到现在心情依然很难过。
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刚刚做了几个深呼吸，轻轻拥抱自己，告诉自己：这些感觉也都很宝贵，它是一种释放，一种指引，看见并全然地接纳它，允许它来，它就会自然离去。
继续和自己在一起，和噩梦过后的自己在一起，好好抱抱自己！
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10月2日 天气 晴朗 刚庆祝完祖国的七十大寿，我和老师就被紧急的派来洪都拉斯的圣佩德罗苏拉，我发誓没有谁会心甘情...
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本文标题：昨晚做噩梦了
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