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关注自我成长,做情绪的主人

关注自我成长,做情绪的主人

作者: 荷欧波诺波诺秀平 | 来源:发表于2021-09-08 23:06 被阅读0次

团建活动方案-绿洲馨园幼儿园

活动的目的:创造“团队心理安全”,营造一个心理安全的环境,可以真实的接触自己的情绪感受,关注自我的心灵成长;促进团队的合作与交流从而激发员工的内在潜能和积极性!

活动时间:2021.8.25全天

活动地点:绿洲馨园幼儿园

活动形式:体验为王;互动游戏与积极倾听

活动具体内容:

一、成长三部曲

“成长三部曲”由鸡蛋变小鸡、再由小鸡变凤凰、再由凤凰蜕变成人这样的三个成长阶段,透过人际沟通中的法宝“积极倾听”“看见与见证”,看见每个人都有自己独特的成长历程,探索自己的生命里的那些困难、挑战与不放弃的信念,以及在游戏中的收获和感想对工作生活的影响!

二、和情绪做朋友

通过“情绪伙伴卡”对每个人时时刻刻都会有的情绪感受进行“觉察与反思”,情绪是宝贵的。通过对情绪“外化拟人化”的方式,讲述自己与情绪的故事,看见自己情绪背后的善意与渴望,和情绪做朋友;每个人都在聆听其他人宝贵的生命故事里看见自己,也见证着自己和他人的成长,让每个人的生命从此变得不同,被人懂得珍惜,生命变得越来越美好,活出精彩的人生!

三、读书会

以书为媒材,共读一本书,营造一个有仪式感的安全的温暖的场域,眼望眼心贴心,感受彼此的呼吸与心跳,透过陪伴、聆听、回应与见证,看见自己见证彼此,正所谓的一人故事众生故事,看见自己生命的渴望、力量与不放弃,带着在读书会上的收获与感想回到生活工作中,支持每一个人,过美好的人生!

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