读《看见孩子》，感觉像是对自己的开导，让自己更好地和自己相处。
记住真相不唯一这条准则，可以允许各种声音存在而不批判指责，光这一点就很有力量。
朋友日日分享给我的《西藏生死书》又存下来七八天的量，今早都读完了。
听上师所言，禅坐的模样就像是佛像的模样。让心悬于虚空，自在无我地飘浮着。我感受到一丝无着无落的恐惧。
我想到一个对比。这就像是睡觉必须穿着睡衣睡裤才有安全感，心也是需要有所束缚才有所依赖，而不敢全然地打开。
我们恐惧黑暗，又在黑暗中获得了安全感。
光芒照见了一切，无所遁形，让那些执念疼痛地尖叫起来，满地哀嚎。
这些便是痛苦的深渊。
无法接受身体上的“缺点”：这里有颗痣，那里有肥肉，这里有皱纹，那里有皮疹……
也无法接受心理上的“缺点”：我奢望，我脾气坏，我差劲，我做过不道德的事……
光芒是多么可怕，黑暗隐藏了一切，尽管令人痛苦。
我试着走进光芒，感受到了灼烧，那是伪装的外衣。
真性掩盖在了伪装之下，痛苦保护了痛苦。
打破它才能走进如海般宁静深邃的心灵！
走进光芒才能真正地证悟到本心！
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本文标题：第1256天：读书
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