2021年4月11日
【本周计划/总结】
上周末制定的计划完成度：
跑步计划：90％（因脚伤）
读书计划：100％
专业课计划：70％
一次练声：周一完成
一周拒绝三次不愿答应的事情：0％
一、职业（专业）
内容：刑法（看书）＋听课
1.上周遗留问题：
（1）针对老师的口音问题，已经完全习惯了。
（2）针对没有休息好，落下的课程已补上。
（3）针对行政法错题，有一天早上看了一遍，还不够，这周应该再多看两遍，重要的是解决不会的知识点。
2.本周发现问题：
（Q）生病，课下作业一部分没有完成（再听一遍刑法）
（A）在保证本周任务的前提下，把没有完成的任务分配到每一天——每天晚上预留时间一天听两个小时，重点听不会不太理解的地方。
二、财务状况
支：
收：截至目前累计90元
三、健康
本周每天早起跑步两公里，有一天脚伤选择了慢慢走，挺好的。这周有一天的数据不知明原因没记上。
1.上周遗留问题：
无
2.本周发现问题：
（Q）四点多起来那天是为了赶车，结果感冒了四天……鼻子不透气，有四天休息得没有那么好。
（A）下次从热的地方猛一下到冷的地方，记得注意做好防护。
四、娱乐
依旧是上周的那个问题，还没有解决掉！
（Q）有三天状态不好，同时也在当天及时做了反思，最终的问题还是计划不够详细！
（A）深化计划，做成说明书的形式，今天必须完成！！！
五、朋友与重要他人
很久没联系的朋友突然找我，帮他解决一些问题，对于此次解决问题的态度，耐心各个方面，我给自己打满分，哈哈哈。
（Q）还是没忍住拒绝一些不想答应的事情。
（A）先从拒绝一次开始吧。（想想自己有那么多事情没干，同时给自己的朋友说明原因，她肯定也是会理解的。）
六、家庭
主动打电话。给家里人讲自己新学到的知识，遇到的人，遇到的事情，分享生活。
找他们问问题。
给家里买菜，买水果。
七、个人成长
（Q）已经连续三周专业课任务没有100％完成了，必须调整一下方案了。
（A）改善计划，今天睡前完成。
八、自我实现
有时候真的希望可以好几年不出门，把自己关在书屋里。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
“生病”确实很耽误事情，预防是一方面，最重要的是及时解决问题，及时找“医生”。
（例如崴脚痛了一两天，去买云南白药的时候，医生告诉我：下次崴脚可以拿冰袋敷一下。）
他会及时告知一些“急救措施”，防止危害扩大。
更不要讳疾忌医，这点我要改正，有时候总觉得自己扛一下就好了，实则并不是这样。当你及时找“医生”的时候，你自己的问题得到及时的解决，同时你身边人如果出现同样的问题，你也能帮上忙，而且你说出那解决方案的时候会很有底气——因为那来自权威人士。
下周核心目标:
专业课任务按计划进行
每天早起运动跑步＋一次练声
至少拒绝一次不想答应的请求
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