重复练习，让大脑思考起来更轻松

在 TED 演讲《我和尖子生比到底差什么》里，演讲者和团队花了 13 年，收集了来自美国、澳洲、英国、南非的上万学生的测试成绩、爱好、技巧以及练习方式。

他们发现，让一个学生一年内把成绩提上去，除了提升孩子的心理信心外，最重要的一点，就是重视练习。

练习的魔力，不仅能让大脑传达信息更快更灵敏，还能给大脑「瘦身」，让大脑保持「清爽够用」。

这还要从脑科学家巴德利提出的「工作记忆」说起。

工作记忆，是我们日常用来思考、暂时存储加工信息的大脑系统，是思维的支撑结构。

比如，刚学会开车时，我们要想着怎么挂挡、怎么起步、怎么打转向……这一系列的思考过程，就是工作记忆。

人的工作记忆是有限的，并且没办法扩充。

提升工作记忆最好的办法就是：多练习，通过多练习，把一些知识变成「肌肉记忆」。

就像熟练以后，开车就变成下意识行为。

为了不占用大脑多余的思考空间，我们背诵乘法口诀表、化学反应表，背诵数学、物理概念和公式等等。

当很多知识点都变得成了「自动的」，孩子们看一眼，就能明白其中一部分的答案，他们就能让大脑「腾」出地方，去思考更深层次的东西。

很多尖子生，反应灵敏，处理难题游刃有余，可能并不是他们智商有多高，而是他们之前做了大量的练习，腾出了工作记忆空间，让大脑能在同一时间段，只思考一个问题。

孩子的大脑轻松了，他的反应自然就快多了。