失眠吗？为啥呢？压力大？

我的问题：白天睡不醒，晚上睡不着，每天睁眼到天亮，早上睡到下午，这一天天的恶性循环，我也是够了。那种感觉真的是有种绝望的感觉，头疼、后脑勺都有种被掀开的感觉，好像有人想打爆我的头一样。

失眠吗？为啥呢？压力大？

去过医院开了安眠药，但是吃过之后白天也是嗜睡不醒，能睡一天，到第二天还是需要借助安眠药来睡觉的。本来脑子都不太好使，这样天天吃药，脑子会不会傻掉！！

后来在网上看多人都说吃桂圆可以缓解失眠症状，我就去超市买了很多桂圆吃，但是很贵吖！ 

拿桂圆熬粥喝，吃桂圆干，但是好像我的失眠挺严重的，效果也不是特别好。 

失眠吗？为啥呢？压力大？

因为长期失眠导致的气血虚，现在导致的到晚上就有种恐惧情绪，因为深夜太长了。

本来自己睡眠质量就不怎么好。就是睡着了有点动静就能醒的人，失眠的痛苦也许只有失眠者才能体会。

其实我最担心的就是这样长期失眠下去，精神上我不怕自己会抑郁，但是身体上我真的怕吃不消，毕竟睡不着真的是崩溃的一件事。

失眠吗？为啥呢？压力大？

很多时候的我们，都是等到了疾病不可挽回的地步才开始认知自己的问题，现在我的脸色蜡黄蜡黄的，气色看上去一点也不好，我才意识到自己因为没有足够的睡眠，睡眠质量低下导致现在这种状态。

✅认识到问题的严重性，就开始各种搜罗找方法，终于找到了一款大家都种草的#九秋居 茯益舒安膏，这个都是有药食同源11种材料精制而成，闻起来淡淡中药味，喝起来口感略微有点点甜，效果很好，我服用了9天晚上睡觉的时候，就整整睡了一晚上，闹铃响了才醒。

失眠吗？为啥呢？压力大？

✅起来轻松多了，好久没有那么睡个了。感受到了舒服的滋味。晚上很少做梦了，现在我也比之前注重自己的身体状态了。每天睡前泡泡脚来缓解疲劳感。

✅真想说句心里话，睡眠质量差，真的不管你做什么事情都没有精神的，而且还会严重影响你的工作和生活，所以避免失眠从现在开始~~~