当我来到要跑步的场地时，呼吸着清晨凉爽而又清新的空气，昏昏欲睡的头脑，也变得有些清醒。我迈开步伐，开始了深一脚，浅一脚的晨跑。
因为是刚开始晨跑，我并没有选择比较剧烈的快速跑，而是选择相对比较温和的慢速跑，让身体有一个适应的过程。
我慢慢的跑，配合着固定频率的呼吸，几百米的以后，感觉到身体已经慢慢苏醒过来，跑步也开始变的有力起来，再也不是那种深一脚浅一脚的状态。
我继续的向前跑着，当我跑到两千多米的时候，我感觉呼吸短促，感觉手脚似乎都不是自己的了，身体也发出劜明显的抗议。这时，心里似乎有个声音在说：“太累了，休息一下吧！”
我有些犹豫，休息会？还是再坚持着跑会儿？虽然我还在犹豫，但是在还没做出决定前，我还是在坚持的跑着，最终，理智战胜了犹豫，我用几乎是走路的速度，坚持着继续向前跑。又坚持跑了一会，似乎呼吸没有之前那么急促了，手脚也没有那么重了。
就这样，在这种的坚持的状态下，我跑完了全程，结束了第一天的晨跑。虽然在整个过程中，表现的并不是很好，但是我还是坚持了下来，这对我来说，已经是个很好的开始了。
当我来到要跑步的场地时，呼吸着清晨凉爽而又清新的空气，昏昏欲睡的头脑，也变得有些清醒。我迈开步伐，开始了深一脚，浅...
我与跑步的缘分开始于2017年1月18号，那是我第一次参加易效能时间管理的线下课，按照惯例，课程第二天，叶老师会带...
上学时，我最不喜欢的运动就是跑步，没有之一。原因主要有三个，第一：我觉得跑步太无聊，只是一直迈着步子在那儿...
今天我收到了一份快递，是keep平台送来的小书签。这是keep中秋玉兔线上马拉松因未能完赛而错失了金秋奖牌，收到的...
很久没有去跑步了，真的很想念。特别想念在绿道跑步的感觉，我慢慢的跑着，一边跑一边欣赏风景，听着鸟叫声，或者...
我有一位好友，以前经常在微信朋友圈跑步打卡，可是今年以来就消失了。有天碰面，我特意了解缘由。他说，跑步太无趣，我放...
在跟着同学们早起跑了一次步之后，早起的掌控感，和跑后身体的舒适，让我又爱上了跑步 鸡血过后，总要做些什么，才不枉花...
2021年4月24日，天气预报的大雨如约而至，由市马拉松协会主办，东泰房地产公司赞助的穿紫河壹号，“追梦新...
固定每周二，周四晚上与三个同事跑步。这周二跑步时下雨，两人退出，我和小n同学继续跑步，5km下来雨停了。然我也感冒...
很多大众运动比如足球篮球对场地和人数会有一定的要求，就算是露天打个羽毛球也要问问另一个小伙伴有没有空才能把这个活动...
本文标题：我和跑步（二）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mzylfqtx.html
网友评论