我和跑步

在跟着同学们早起跑了一次步之后，早起的掌控感，和跑后身体的舒适，让我又爱上了跑步

鸡血过后，总要做些什么，才不枉花的时间和钱

于是，我简单的定了个目标，坚持90天跑步，每天跑步3公里以上，我没有跟其他人那样在朋友圈发誓，建立监督微信群，我只是默默的跑了第一次，然后发了个1/90的动态，朋友们都瞬间秒懂。

向所有的情况一样，刚跑前几天，会有人说，哟开始跑步了，看你能坚持几天，跑了一星期后，有人说，还在跑？你受什么刺激了？跑了半个月，会有人说，看来真的是要重新做人了！当跑了一个月，说话的人少了，换来的是赞叹，跑了两个月，身边有人也开始默默跑步了。

到现在，我已经坚持跑了60多天了。常常有人赞叹，坚持了这么久，太有毅力了！我想说，其实需要坚持的只有最初的两周，当开始一个新习惯，会有很多阻碍，周末是我遇到的第一个阻碍，习惯了每天早起上班，周末睡懒觉的我，迎来了跑步后的第一个周末，靠着毅力爬起来，坚持了跑步。下雨是我遇到的第二个障碍，但我看到跑团的很多人，在雨中跑步，我也冒雨跑步，体会了不一样的感觉。生理期是我的第三个障碍，这个障碍，我选择爱自己，我换成了舒缓的生理期瑜伽，但重要的事，不能因此产生惰性，生理期一过，马上恢复跑步。生病是我遇到的第四个障碍，期间我感冒支气管炎咳嗽，我没有停止，仍然继续跑步，但是我调整了节奏，跑的慢一点，戴着口罩，对呼吸道好一点。

当我一路克服了这些困难，我发现，我不再需要毅力来起床，来跑步了，跑步仿佛成了我一天中最重要的事，和吃饭一样，跑步开启了我一天的生活，如果一天没有跑步，仿佛就缺少了什么，我是在享受跑步了。

虽然我很享受跑步，但是跑步确实也是会对膝盖有磨损的，加上跑步偏有氧运动，只做有氧，身体很多肌肉得不到锻炼，所以，我想可能需要忍痛割爱，将跑步和力量相结合，间或的来跑步。

有爱而不沉迷，这是我下一阶段和跑步的关系。