1. 基本信息
书名：《每天学点时间整理术》
原著名：《Attack Your Day!: Before It Attacks You 》
作者: 马克•伍兹（Mark Woods） 及他的父亲 特瑞博•伍兹（Trapper Woods）
译者: 刘钊
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2013-7
媒介：电子书
方法：观其大略（可选项：不求甚解 & 观其大略 & 熟读静思 &八面受敌）
开始：20181124
结束：20181125
用时：阅读2小时，做笔记1小时，一共3小时左右
地点：家里
豆瓣评分：★★★☆ 7.4分98人评价
我的评分：★★★★ 推荐
我的简评：
果然又是一本被书名毁掉的好书。这算是一本比较先进的时间管理书籍了，提供了一个简单有效的时间管理方法。与我本人使用的方法非常相似，不过作者的方法更加先进和完善，比喻的非常好。这次真的赚大了。
2. 内容简介
国版介绍如下
今天，我们比以往任何时候都需要处理更多的事情和活动。我们都已经成了生活的压缩机，试图把多得不切实际的事情都硬塞进我们的日常生活里。这其中部分原因来自技术的进步、互联网的使用、用更少时间处理更多事情的过高期望。
在本书中，你将学会快速、灵活，而且操作起来非常简单的解决方案，只有这样的方案才能帮助我们掌控时间，获得更高的工作效率。
把你的时间装在桶里，保持简单！
1号桶——每个月的日历
2号桶——万能的桶
3号桶——当天用的桶
4号桶——记忆桶
5号桶——手边的数据桶
6号桶——通讯桶
美版介绍如下
为全新世界提供更智能的时间管理：更快，更灵活，更轻松！马克·伍兹基于活动的“攻击你的日子”系统帮助成千上万的人提高了他们的工作效率 - 工作和商业，学校和个人生活。
现在轮到你了！攻击你的一天当您不遗余力地实现人生中最重要的目标时，五项关键的“活动管理”技能和101项生产力策略可以帮助您实现前所未有的有效性。
您将学习如何显着改善您的选择方式并确定活动的优先顺序......整理您的一天，使其本身更具生产力......确保完成最重要的任务......一劳永逸地克服拖延......知道如何以及何时“开启”一分钱“响应事件，不牺牲焦点或效率......学习如何以及何时对中断说不。
你总是在做“某事”：确保你在正确的时间以正确的方式做正确的事情，你就可以改变你的生活！
差距自己体会一下。
3. 作者简介
国版介绍如下
马克•伍兹（Mark Woods）
18年的培训、项目管理、市场营销经验。马克凭借他的商业经验，提供能够在当今快节奏工作环境下带来最佳绩效的结果导向策略。
特瑞博•伍兹（Trapper Woods）
一位时间管理、工作生活平衡及顾客服务领域的知名专家，他被亲切地称为“时间老人”，影响了数以万计的美国人和加拿大人。
美版介绍如下
马克伍兹是一位成功的企业家，作家，企业主，励志演说家和培训顾问。他对帮助个人和组织发挥其真正潜力充满热情。
在他的职业生涯中，他曾在多个组织担任领导职务，实施流程管理解决方案，以协助新业务开发，品牌推广，营销，培训和客户获取。
他引人入胜的风格与实用的解决方案相结合，在情感层面上与观众相结合 马克的演讲中充斥着故事，现实生活经历以及轶事，这些故事点燃了体验他的节目的人们改变生活的能量。
伍兹先生是Woods Group Incorporated的首席执行官，Woods Group Incorporated是一家培训和业务开发公司，专门从事活动管理，目标设定，工作与生活整合以及个人生产力。
访问他的网站www.markwoods.info和www.attackyourday.com。
Trapper Woods（1935-2010）拥有超过40年的职业生涯，也被称为“父亲时间。”Trapper是行政领导，企业顾问，公司总裁，企业主和国际知名演讲者。
作为国家演讲者协会（NSA）的专业成员，Trapper是认证演讲专业人士（CSP）的获得者，该演讲行业是专业平台技能的国际衡量标准。
23年来，Trapper是ACCO Brands Corporation子公司Day-Timer的发言人和主要发言人。他引人入胜的风格是他对每个人固有的善良和多样性价值的基本信念的结果。
他走遍了美国，加拿大，英国和加勒比地区的350多家公司，影响了数万人，行程超过250万英里。
他最喜欢的地理位置是犹他州的雪鸟度假村，他喜欢体验大自然。
4. 阅读前的思考
为什么读这本书?带着什么问题来读这本书？
感觉这又是一本被书名毁掉的好书。
《Attack Your Day!: Before It Attacks You 》
在它攻击你之前，攻击你的一天。这是一个挺有意思的想法。
一起看看作者说了些什么……
5. 总结
5.1 这是什么样的一本书？整本书在谈的是什么？（从读者的角度思考）
果然又是一本被书名毁掉的好书。
这是一本讲时间管理的书籍，作者是2个人，读完之后，发现原来他们是父子关系。
外国原著：《Attack Your Day!: Before It Attacks You Paperback – October 10, 2012》
这算是一本比较先进的时间管理书籍了，本书提供了一个简单有效的时间管理方法。
与我本人使用的方法非常相似，不过作者的方法更加先进和完善，比喻的非常好。
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所有自我设置的分散精力的活动，都百分之百可控。就像一个魔术师，用一些戏法就能让它们都消失。
第一步是用“拒绝肌”对付你自己。
在你的活动列表里，每天都写上这个声明。接下来的3个星期，每天都要练习。不要试图一次改变所有因素。一次只改一个，持续做一年。如果你这么做了，你的“拒绝肌”就会变得越来越强壮。
系统设置的阻碍活动和外在的分散精力的因素
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解决这种问题的方法是选择一种会分散你精力的打扰、分心或者刺激，然后问你自己：“在权力范围之内我能做些什么？”如果不能，改变你的心态，适应它、别去管它，不要再为此担心了。如果你能做些什么，制订一个计划，解决这个问题。一次只针对一个问题，但是整年都持续这么做。这是最简单和有效的方法。
4种应对打扰的方案
- 如果打扰是红色的，立即回应，进行处理。
- 如果打扰是可以推迟的绿色活动或者黄色活动，重新安排晚些时候的时间用于处理这类事情。
- 如果打扰不是你的领域该负责的事情，把它转给别人。
- 如果打扰是灰色的，拒绝它。这就是你使用“拒绝肌”的时机。
提高你的生活质量
我们贯穿全书所讨论的活动管理技能都服务于一件事，那就是提高你专注并执行工作、生活中最重要的活动的能力。
活动选择：涉及选择最重要的活动，你应该专注于这些活动。
活动追踪：涉及使用时间管理工具和保证万无一失的技能。
活动安排：涉及计划怎么样、什么时候、在哪里以及按照什么样的顺序关注和执行一天里最重要的活动。
活动变通：涉及当重要性发生改变的时候转移自己的关注点的技能。
获得你想要的
前面的4项技能都是支持第5项活动管理技能的，这就是活动聚焦。
实际上，我们所做的一切管理活动，其目的都是帮助我们确定、关注以及实现我们工作和生活中最重要的活动。借助这5种技能管理你的活动，在生活中获得你想要的。你可以做到这一点。它比大多数人想象的要更加容易。通过日复一日、年复一年的练习，你可以让自己变得越来越好。
尾声 与从月球归来的朋友共进晚餐
作者说他的一位老朋友，“吉姆”通过这个方法实现了去月球的目标。
阿波罗15号上的这位宇航员的名字叫詹姆斯·本森·艾尔文（James Benson Irwin），吉姆是詹姆斯的昵称。——译者注
101条提高工作效率的策略
有点像Q&A，一些观点与前面内容重复，个人感觉参考价值不大。
精华部分就是前面的那个“五项关键的活动管理”。
END
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