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这个清明假期,你是否也经历了蔡格尼克效应

这个清明假期,你是否也经历了蔡格尼克效应

作者: 新真我 | 来源:发表于2019-04-07 09:00 被阅读0次

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    你有没有经过,自己预先计划的一件事情,以前要拖延到deadline才去做,但某一天,你睡得很好,一大早就开始做试着去做一点了,然后一整天你根本停不下来,都全神贯注的做这件事,而且很圆满的把他做完了,自己都会为自己竖起大拇指。

    02

    昨天一天,我都在中国知网查资料,从早上忙开始,一直忙到到晚上十点半,终于把上个月计划要写的论文大框架写完。离开办公室的那一刻我突然有一种幸福感,觉得一天过得很有意义。

    虽然昨天是清明假期,办公室只有我一个人,但我确实很嗨皮,文思泉涌,脑子转的比平时快。查阅了20篇相关论文,我甚至觉得,我以后可以论文方面多花时间。

    我看在石油圈内有的人业绩未必比我好,但是论文发表了不少,有了一定的影响力。我在查阅资料的过程中,找到其中的套路,觉得论文这个事情并没有想象的那么难。用《新大秦帝国》里大臣的话来说概括当时的想法,就是“彩!!”。

    03

    也许你会给我泼冷水,说我出现幻觉,有点飘了啊!

    但回到房间,我听樊登讲《先发影响力》,我更笃定,这事是有理论依据的。我们的大脑有很多的开关,事情的结果,要看你什么时候打开它的开关。这和你的情绪和环境有关。

    就比如现在是清明假期,你没有出远门,你没事百无聊赖待在家里。如果你是先打开电视,那么你一上午可能都会看电视。

    如果你让自己先拿起一本书,然后读完序言和目录,花了二十分钟,那么你可能就会因此停不下来。后面即便或者接个电话,或者被其他事情打断,但是因为脑子里还想着书里的事儿,你会回来继续把这本书读下去。

    04

    知道这些,我仿佛有解开了一个心结了,所谓自律,换句话来解释,就是给自己一个好的环境和情绪,好让自己能打开某一个事情的开关,一旦开始,你根本停不下来了。

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