这段时间和我大女儿的一个以前兴趣班的同学的妈妈保持亲密的联系 。
昨天晚上她发微信跟我说 自己又生气了 ，因为同一件事 跟老公说了n遍，但是老公总是重蹈覆辙，而老公一转身就没事了， 但是她就掉在这个情绪中。
早上我也是这样 ，星期六的上午9点大宝都要到二胡老师那里学二胡 ，从家里到老师那里 20分钟的路程 （路上不堵车的情况下 ），8: 15 大宝还没起床 ，8:19 我第二遍叫她起床 ，回答的挺好的 ，但是还没有看到她人出来 ，心里火上来了 ，8: 23 到她房间门口 刚想再叫一遍 ，门打开了 ，第一句话就是指责我昨晚没有把她衣服放好 。
当时心里那个火好像底下添了好多柴，还好 只回了一句 :打开门就指责我 ，昨晚怎么都不说呢 ？然后赶紧下楼去，怕自己万一忍不住说出什么伤人的话 也不知道 。
一路上心里还是有火 ，所以说话语气也冲，等女儿上去以后， 才一点一点的调整过来 。
而大宝早就没事了 ，所以学会抽离情绪 ，让自己掉进情绪里， 伤的是自己的身体， 伤的是双方感情 。
只有让自己放下 ，放下所有的事情。
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本文标题：学会迅速抽离的本领
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