当自律变成一种习惯

人都是习惯的产物

无论做什么事，只要养成好习惯

一切都会变得顺其自然

比如学习这件事

每天和吃饭，睡觉一样

养成每天阅读的好习惯

真的会改变你对生活的认知

再来说运动这件事

真的很重要、但真的很难坚持

尤其是夏天，动起来就一身汗

可运动后，那种松弛感又让人着迷

无论是心灵，还是身体都需要能量

当自律变成一种习惯，给自己不断充电

人生才会变得更加轻松与自在