我想要减肥
食堂阿姨每次都给我盛饭很多，我没有拒绝
我懊恼自己没有说出口，我又不想浪费粮食，内心那个纠结呀
内耗
不自觉的又吃多了，内心自责，我为什么不说出口呢？
我为什么不让食堂阿姨给我少一些的饭呢？想抽我的嘴
我觉察到我还有一个想法，没有拒绝的想法，我害怕我会饿
饿对我来说是很大的一件事？适当的饿不是才会瘦吗？
我害怕自己会失去什么呢？甚至我开始抱怨那个打饭的阿姨给我的菜少了
她为啥给的别人那么多肉，给我这么少呢？
哎哟，妈呀，我在干啥？我不是减肥吗？我不是想少吃点饭吗？
结果我达到目标了，我又在想她为什么给我少啦
我就想到了宇宙，我这么纠结宇宙都不知道怎么给我了
感恩自己觉察到这些，已经得到了还在抱怨，肯定没有去对照自己的目标
没有去想这是不是自己想要的，我应该感到开心呀
傻子，
特别感谢我得到了我想得到的
特别感谢我正走在我理想的路上
感谢食堂阿姨已经感悟道了我的想法，一直在帮助我达成自己的目标
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