写在前面
首先感谢《心灵低语》这本书，给我一个看生活的新角度，才有了写《心灵成长日记》的想法。
很多时候，我会觉得生活被各种问题搞得一团糟。工作总是不顺，总能遇到一些不好的人，他们用相似的行为，控制着我的一举一动，让我对职场失去信心；回到家庭，生活也不尽如意，大龄单身像个魔咒，为我不如意的人生佐证……这些负面情绪，有时候压得我喘不过气，又找不到放弃生命的理由。
不放弃生命这点很重要，如果当你再看这段时，正被自杀的情绪困扰，《心灵成长日记》能给你的帮助微乎其微，所以请尽快咨询专业的心理医生，竭尽所能治愈自己，因为未来很美，只有活着的人才有资格拥有。
当生活被问题困扰时，不解决问题，生活就像回不到正轨的车，行驶的每一秒都是危险讯号。我试着用已知的禅宗、哲学、心理学的知识解读所有，期望自己能得到宽慰，但是结果时好时坏。并不是知识无用，而是我所知甚浅，不足以为我所用。
直到遇到了《心灵低语》，它和我之前给我启示的修心类的畅销书一样，通俗易懂，适合不是某一方面专家的普通人来读。不同于曾经遇到的那些书，作者塔拉·班奈特-戈尔曼是美国的一名心理治疗师，有专业的职业背景。我想，作者背景不同，就是那本书能给我一个新视角看问题的原因吧。
在讲《心灵成长日记》的初衷前，我需要再阐述一个重要的观点。《心灵低语》是一本值得我向朋友力荐的一本好书，但看的时候请保持理性，因为书中的观点并不会得到所有人认同，比如我就对里面的某些内容持怀疑态度。造成不认同、怀疑的原因很多，不能理解就是其中之一，或许在那些我不认同的观点中，正有你所期待的呢。
现在，请允许我正式介绍《心灵成长日记》。如名字所言，这将是一本认真描述我心灵成长的记录，会根据我想记录的日子按序写出来，有很多我的亲身经历、对过去的反思，最重要的还是心理描述部分。每一种人生都有意义，同观古知今的道理一样，困扰人的问题总是那么几种，好在应对的方法更多，希望《心灵成长日记》能成为其中一种，并且能帮助到更多的人。
为什么叫“心灵成长”？自己和周围的亲朋好友，都在承受着生活的各种问题，勇敢的人会理性地意识到并不是生活本身出了问题，所以寄希望于宗教、心理医生，希望能在其中找到治愈自己的良方，然而结果并不能让自己满意。我把这个现象定义为“用力过猛的治疗”，如果所经历的人生还没有那么不堪，却用了“强效药”，自然会给自己带来困惑。
若是把这些如“障碍”一样的事，当作成长的一个过程，就像小孩子要先学会不摔倒才能走路一样，人生是能够变得不一样的，所以用了“成长”这个词。希望你能和我一样，跟着这些文章一点点成长，感受、享受自己的人生。
《心灵成长日记》不会正式完结，因为每经历一些事，心灵就会有所成长。为了保证阅读的有效性，每一篇文章都尽量保持独立。
最后，祝所有的朋友，包括我，摆脱困扰，找到生活的乐趣，享受生命馈赠的一切。
（本文为原创，如非授权，禁止一切转载。）
从这里，找回更好的自己。
《心灵成长日记》
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