1、性生活要和谐，每周最好3次，有了男人的滋润，皮肤就白嫩了。
2、每天喝5－8杯白开水，不要等到口渴了才喝，平均2个小时就喝一杯。
3、多吃绿叶蔬菜，黄瓜、西红柿生吃对身体很好。
4、多吃新鲜水果，每天吃一个苹果，一个果冻橙，一块西瓜和一块榴莲。
5、保养皮肤，每天敷一次面膜。
6、早晚用温水洗脸。
7、不熬夜，坚持每天10点上床睡觉。
8、少发怒，多微笑，心情要愉悦。
9、每周练3－5次瑜伽。
10、夏天出门，不要忘记涂防晒霜，春季风大，不要忘记带口罩。
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2、每天喝5－8杯白开水，不要等到口渴了才喝，平均2个小时就喝一杯。
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4、多吃新鲜水果，每天吃一个苹果，一个果冻橙，一块西瓜和一块榴莲。
5、保养皮肤，每天敷一次面膜。
6、早晚用温水洗脸。
7、不熬夜，坚持每天10点上床睡觉。
8、少发怒，多微笑，心情要愉悦。
9、每周练3－5次瑜伽。
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本文标题：女人皮肤变漂亮的10个秘诀：
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