女人皮肤变漂亮的10个秘诀：

1、性生活要和谐，每周最好3次，有了男人的滋润，皮肤就白嫩了。

2、每天喝5－8杯白开水，不要等到口渴了才喝，平均2个小时就喝一杯。

3、多吃绿叶蔬菜，黄瓜、西红柿生吃对身体很好。

4、多吃新鲜水果，每天吃一个苹果，一个果冻橙，一块西瓜和一块榴莲。

5、保养皮肤，每天敷一次面膜。

6、早晚用温水洗脸。

7、不熬夜，坚持每天10点上床睡觉。

8、少发怒，多微笑，心情要愉悦。

9、每周练3－5次瑜伽。

10、夏天出门，不要忘记涂防晒霜，春季风大，不要忘记带口罩。