失控

首先，这篇文章和凯文凯利大神的《失控》没有任何关系，只是对今天的一个总结，对，就是失控这个词。

从早上起来说就看一集，结果一直看到了吃完晚饭。虽然说期间还做了三餐，还做了点工作，但终究是沉溺于剧的一天，连切菜洗锅的时候都没停下来放剧。又一次体验了对自己完全失控，或者说受控于剧的一天。

因为《庆余年》，大大引发了我对古装权谋剧的兴趣，遂于昨日打开了评价不错的《琅琊榜》。昨晚初看倒觉得还好，但越看越入戏，沉溺剧情，停不下来，结果失去了对自己的控制。即便今天千字营是我轮值评论，即便我还有堆积如山的工作。

我自认为自己是个自制力还不错的人，很难对一件事上瘾，但我也深知自己有个毛病，一旦对一件事上瘾，必做到极致，才肯放下。最典型的例子便是追剧。深知自己这个毛病，偶尔追追新剧，大部分都是周更，一周看一集，每周都期待，倒也平和。有时一时兴起，看看旧番，最过分也就是一次看完一部十几集的美剧。

国产剧倒是很少碰，一来大部分国产剧都勾不起我的兴趣，二来深知国产剧动辄三四十集的体量，遇上我这毛病犯了，真的恨不得一天看完，那真的是误人误己，今天虽然保证了三餐，但运动计划一个都没践行，更别提工作了。

人活在世上，处处都想要获得控制权，大到事业，小到自己，最基本的便是对自己行为的控制吧。因为这个世界总还是充满了熵，大部分都是混沌，犹如《三体》中的黑暗森林。寻求控制感，或者说秩序感，是人生存所需的基本安全感吧。

但人类社会的发展，不得不说，与这种对失控的恐惧感或者说想要获得控制的欲望息息相关。我们建立社会体系、发展文明、科技，无不都是获得更多控制权的手段。

扯远了。对于我这种看剧上瘾，还不仅仅是失控。怎么讲呢，具体的体验就是，我想停下来，但感觉心神或者说魂魄整个被电脑屏幕吸附住，由不得自己。我朋友给了我一个据说是心理学上的建议，如果你想停下来，就告诉着自己只停下来五分钟，然后你就可以做到撇开它。

自制力还是一个需要加强的能力。据说有一个斯坦福大学的心理学实验，有一个心理学家给几个小孩一人一个棉花糖，并且告诉他们，让他们只是拿着棉花糖，过15分钟，等他回来，如果他们没有吃掉棉花糖，就再奖励一个棉花糖。几年过去了，他发现那些能够能够坚持不吃等他回来的小孩，获得了更好的人生发展。一个能为偏爱坚持更长时间的小孩子，通常具有更好的人生表现。这个实验带来一个学术名词，叫做“延迟满足”。

我自认为小时候还是一个能做到“延迟满足”的人，那时候过年总有大人拜年的礼品是旺旺大礼包。我总是留着慢慢吃，每天吃一包。但我表弟就是打开一天全部都吃完。目前来看，至少我的高考是比他好很多的。