自我暴露原来是建立关系的敲门砖

每次上课都会学到很多新的知识，也会修正一些以前知道的知识，同时也会把以前所学知识点范围扩大了，比如自我暴露，以前我对这四个字的认识，只停留在敢于袒露自己的缺点，是一种心理健康的表现。没想到自我暴露对建立关系还有着至关重要的作用。

想想自己在这些年与人交往中，其实也在不同程度做着自我暴露，只是不知道自己这是自我暴露。其实自我暴露在我们很小的时候就有这样的行为，小的时候和自己的好朋友说了秘密，好朋友有时候把这个秘密告诉了别人，然后自己很生气，好几天不理她，可见小时候我们就会用自我暴露建立关系，同时也考验着对方忠诚和人品。随着年龄增长以及过往的人际体验中有了自己什么可以暴露，什么不可以暴露的经验。

通过学习明白了在人际交往中，自我暴露是让对方更好的暴露，分四个层次：1、情趣爱好，如自己的饮食习惯，兴趣爱好等。2、态度，如你怎么看待一个事，有了好与不好（当我们都有了共同的敌人会建立好的关系，当没有共同的敌人不一定就好）。3、自我概念和人际关系，如我自卑，我和家人的关系。4、隐私，如性经验，家庭财务。在咨询中我们对来访者的隐私保密，来访者对我们的隐私不保密(咨询中自己该暴露和不该暴露）

这个知识点学会并在生活中有意识的灵活运用，对我的人际交往能力会有所提高。