艾灸是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾通过穴位的渗透，可以起到促进血液循环、疏通经络、调节脏腑阴阳平衡的功效，为身体补充阳气和能量，排除邪
艾灸连续燃烧，使之温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，使之通达五脏六腑、十二经络，循环全身。
艾灸对于保健养生都有很好的效果，但是不过艾灸虽好，很多人，不恰当艾灸 或者过度艾灸，也不一定是好事
施灸我总结三不要，希望大家注意一下
1，艾灸不要贪多
体胖之人，多属阳虚，可以适当的加大灸量，而体瘦之人，皮浅肉薄，大多属于阴虚，而木火偏旺，应该减少灸量。所以不是多多益善，且灸火易扰动清阳上炎，施灸时一定要注意引火下行。
2艾灸期间不要喝冷饮洗澡
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，或者在施灸之后，马上洗澡。这样做如同给艾灸撤火，湿邪也容易入侵，非常不利于疾病的治疗和日常的保健。
应适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴的弊端。
3，施灸时不要顺序颠倒
如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
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