安静的力量

#所有的问题都是因为不能安静下来与自己独处#

3月份，我每天坚持比平时早起了一个多小时，在这一个小时里，运动，阅读听音频，写写日记，就自己一个人呆着，做自己任何想做的事情。我发现自己没有以前那么烦躁了。之前一到晚上都会为儿子的睡前烦躁不安，看他一直闹腾，九点多了还不睡，一来担心他太晚睡；二来觉得他睡着了，时间才是自己的。自己经常会忍不住地就想要发火吼他。现在就是九点前带他入房间，陪着他读书读绘本，有时他是在一边玩一边听我读，而我竟然也不发火了，随他去，自己继续读着。读完了我就自己躺下，他也跟着躺下。有时我自己就睡着了，也不知道他啥时也睡着了，不再折腾要抱要哄了。我想应该就是我自己内心安静安定下来了，接着也影响到他了。