这两周应酬很多，接触的都为“达官显贵、商家名流”，很多时候都是我帮助别人组织的，听到了很多阿谀奉承，看到了很多虚情假意，得到了却是身心疲惫。
情绪：浮躁不安。无法为自己安于当下，忙碌于他人的目的之中。近一周以来，在与他人交流当中，越来越不想听别人讲话，自己的主观意见越来越强。
身体：无力、疲惫。感觉积压了很多情绪和压力，非常的沉重。
调整：本周末两天，放下所有的思考和外人接触，亲近大自然、跑步、打篮球，感觉身体放松多了，心情也平静多了。
反观：到底自己要什么样的生活？健康放松地活着比什么都重要，真实比虚幻更美好，简单比复杂更快乐。
给自己定个小目标：真实感受到运动给自己带来的快乐，一周30公里慢跑。
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本文标题：本周觉察
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