日更20天蓝色徽章

昨天发完文章，凑够了日更挑战20天，系统给我发个20天的蓝色徽章。

说句实话，每天日更挑战都是凑作业，为了完成任务，有的没的都写点，有时候逼着自己读读书，曾经有一位大朋友写过一篇文章《感谢逼自己一把的人》。我觉得我也感谢这位好朋友，也是他介绍我来简书的。

今天确实读书了，一本《教师不可不知的心理学》读了一章多，又看了一点《皇帝内经》。

心理学牵涉到的故事和内容我没有想好怎么应用，回头再说感受吧。

《皇帝内经》有一段话，印象深刻，中医主张治未病不治已病。也就是在未生病之前注意身体作息规律，而不是等到生病了之后才好好修养，已经晚了。

就像渴了才开始挖井，打仗了才开始制造武器，这不晚了吗？原文的比喻如此。

俗话说病来如山倒，病去如抽丝，其实病来也是去抽丝。

作息不规律，劳逸不结合，不顺应自然界规律，一点点的把身体的精气神抽点掉，扛不住了就倒下了，或者说身体机能出现故障，所以中医看病厉害的专家除了开药方，还会要求病人配合改掉坏习惯，所谓三分治七分养是也。习惯不改，再好的药也救不回来。

慎言慎行，以自勉。